多食果蔬 冬季相对来说维生素摄入较少，所以春季饮食上可适当增加果蔬比重以摄入足量的维生素。所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。脾胃弱的朋友春季可以多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气。

　　春季应由冬季的进补转为饮食清淡，减少动物蛋白，增加植物蛋白，忌油腻、生冷及刺激性食物，避免加重脾胃负担。

　　冬季相对来说维生素摄入较少，所以春季饮食上可适当增加果蔬比重以摄入足量的维生素。春季也可多吃红和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

　　早春时节气温仍然较低，且昼夜温差大，还时不时来场倒春寒，所以人体仍然需要贮备一定的热量来应对气候变化。可以选择谷物类高热量食物：扁豆，黄豆，红豆，芝麻，核桃，花生，豆制品，等等。适当补充优质鬼节出生的人蛋白，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉等。

　　春季本就肝气生发，如果再多食酸味，容易导致肝气过旺而伤脾胃。所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。脾胃弱的朋友春季可以多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气。

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　　2、食物温度要适宜 老年人消化道对食物的温度较为，没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。4、注意饮食卫生 不吃腌制、烧焦、烟熏、发霉和过期...

　　苹果醋：发酵后，苹果醋中的果胶含量已经很少，氨基酸含量更比不上酱油，这些成分完全可以通过其它食物来获得，指望这么一丁点“有益成分”来发挥减肥功效实在不靠谱。总之，吃进去的脂肪不会老老实实地在消化道里等...

　　老年人应在营养医师指导下，合理使用营养素补充剂或全营养的肠内营养制剂，以补充营养素摄入不足，但不能代替天然食物。积极的体育锻炼有助于肌肉合成，尤其是抗阻力运动和耐力训练可有效增加肌肉力量的重量，比如哑...

　　春天是疾病并发率高的季节，不同的传染病有不同的治疗方法，但基本预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和。

　　春季是春暖花开、复苏的季节。也是疾病的高发时节，但其根本缘由，与未及时进行规范的药物治疗关系很大。在春季无论是症还是情感性病中的抑郁症、躁狂症等疾病发病率很高。

　　《风味》第二季开篇就呈现了五花八门的“甜”，其中有单纯的如蜂蜜的甜、蔗糖的甜、食物原有的甜，还有由甜复合出来的味道，甚至还有苦与甜两种味道的辩证关系……片中，一位烧猪店老板以苦瓜煲汤，苦味散尽后的...

　　会上，局党组、副局长张兆红对九年级返校复学工作进行了安排部署，副局长康爱琴对脱贫攻坚工作作了具体安排，党组黄秀成对春季招生工作进行了安排部署，县纪委监委派驻第十三纪检监察组组长谢明合对全县中小...

　　农技人员深入到 田间地头，向农户宣传有关小麦科学管理常识，病虫害识别与预防技术的指导和服务，现场帮助农民解决麦田管理中遇到的问题，从而引导广大农民群众主动出击，提前预防，以控制病虫害发生流行。

　　会议指出，要深入贯彻落实习总对全国春季农业生产工作重要，把“三农”工作摆在重中之重的，扛稳国家粮食安全的责任，在统筹抓好疫情防控工作的同时，抓紧抓实抓细春季农业生产，切...

　　9万亩小麦进行苗情普查，科学指导广大群众做好病虫害防治、施肥、除草等工作。同时，通过微信群、技术明白纸等多种形式，全面宣传春季麦田管理技术要点，确保把措施落实到田，技术指导落实到人。