什么！男人也缺乏鲜血。大多数人认为缺乏血液只存在于女人身上，但他们不知道男人容易缺乏血脖子上有痣代表什么液。那么，男人缺血的时候应该注意什么呢？缺血时该如何补充？

　　功能：补充气血，强健筋骨，方便排尿。适用于血虚便秘、脾虚少食、脾虚水滞、湿热证。有外感疾病（感冒）症状者不宜食用。

　　红枣一直是补血的代表。它含有大量的维生素、果糖和氨基酸。中医认为，大枣性温，能帮助人体有效改善血液循环。此外，红枣中所含的一些成分还可以增加血液中红细胞的含量，从而增强骨髓的造血功能。

　　功能：补血、祛瘀、止咳、止吐。适用于血瘀胃痛、血虚便秘、恶心。湿证、气滞证、腹泻不宜与哈密瓜同食。

　　黑豆、发菜、黑木耳等黑色食品富含铁、氨基酸和蛋白质，能补肾益气、养血益气、健脾健胃。中医认为，血根在肾，所以补肾有助于补气补血。