更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消逝的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、、失眠、头痛等一系列症状。更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会、文化素养等因素有关。

　　祖国医学以为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。

　　更年期综合征的起居调养法

　　生活应有规律，注意劳逸结合，充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练和太极拳等，以丰富生活，增强身体素养。维持和谐完美的性生活。

　　更年期综合征的心理调养法

　　患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可幸免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，维持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改善人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以维持愉快，稳定情绪。另外，支属应在及生活上多给些安抚和照顾，幸免刺激和过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。

　　更年期综合征的饮食调养法

　　饮食方面应适当限止高脂肪食品及糖类食品，少吃盐，不吸烟，不饮酒，多食富含蛋白质的食品及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。

　　黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。适用于肾阴虚者。

　　当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者。

　　药物调养法

　　1.单方验方

　　丹参30克，加红糖15克，水煎服，逐日2次。

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　　百合60克，加红糖适量，水煎后服用。

　　手掌大鲜荷叶1片，去心莲子，去壳芡实各60克，加适量糯米煮粥服食。

　　2.药方

　　更年安片，每次6片，逐日2～3次。

　　天王补心丹，每次1丸，逐日2次。

　　知柏地黄丸，每次6～9克，逐日2～3次。

　　九味神安胶囊，每次2粒，睡前60分钟服用。

　　针灸调养法

　　针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加穴；者加关元穴；心悸失眠者加内关穴；头晕耳鸣者加风池、听会穴；五心烦热者加太溪穴；汗出者加合谷、复溜穴。

　　耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米。

　　通过以上对“中医是如何调理更年期综合症的？”的介绍，相信大家对这方面的问题也都有了一定的了解，如果你还什么不会的，也可以询问我院权威专家，他们会为你做出详细的解答。