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  • 补肾壮阳汤-食疗药膳!
  •   【用料】新鲜牛肉六两,海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

      【制法】牛肉洗净,放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净,莲子用暖水浸半小时,其余药材料洗净。

      【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、骨质增生。

      【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。

      【用料】猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

      【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

      【功效】补肾助阳,强腰益气。

      【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

      【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

      【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。

      把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

      【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。

      【主治】骨蒸劳嗽。

      【用料】羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

      【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

      【功效】温补肝肾,益精壮阳。

      【主治】肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。

      【用料】牛鞭三斤,鸡脯肉十两,胡萝卜,青椒,料酒,葱,姜。

      【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时,放入清水内漂凉,抠去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成条状,再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

      把全部用料放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

      【功效】补肾扶阳,理虚益气。

      【主治】治虚劳癖瘦,胃呆食少,崩漏,带下,产后乳少,肾虚阳痿、遗精,腰膝酸软。

      【用料】公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

      【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

      【功效】温肾补阳。

      【主治】阳虚、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

      【用料】狗肉半斤,菟丝子三钱,附片五钱,生姜、葱适量。

      【制法】将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成三厘米见方块,放入锅内煸炒。

      把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

      【功效】补肾温阳,填精益髓。

      【主治】阳气虚衰、不振、腰膝酸软。

      【用料】鸡一只,鹿鞭、陈皮各三钱,肉苁蓉、熟地各七钱,枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱,姜二片。

      【制法】将鹿鞭切成片,用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水,炖煮至熟,下盐调味食用。

      【功效】男女虚损,补紧壮阳。

      【主治】男子房事过度,致使阳事不兴、夜尿频数,以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。

      【用料】子公鸡一只,虾仁五钱,海马三钱,料酒、生姜、葱各适量。

      【制法】全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

      【功效】温肾壮阳,益气填精。温肾益气

      【主治】阳痿早泄、小便频数、崩漏带下。

      【用料】羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

      【制法】全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

      【功效】补心气,疗血虚。

      【主治】血虚及病后气血不足和贫血。

      【用料】嫩母鸡一只重斤半,海狗肾一两半,淮山、杞子各八钱,杜仲、巴戟各五钱,白酒一汤匙。

      【制法】鸡洗净开腔;海狗肾切片,用白酒浸泡一夜;淮山、杞子、杜仲、巴戟洗净。

      全部中药放入鸡腔,再放入炖盅,注下八成满的开水,加盖,隔炖四小时,下盐调味食用。

      【功效】大补元阳。

      【主治】男子诸虚百损。

      【用料】:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

      【制法】:

      (1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。

      (2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。

      【服法】:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。

      【功效】:暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。(民间方)

      【原料】:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

      【制作】:

      (1)将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。

      (2)将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。

      【服法】:服用时,拣去药包不用,加入味精,吃肉喝汤。每日2次,佐餐食。

      【功效】:温肾助阳,补益精髓。适用于阳气虚衰、不振、腰膝酸软等症。

      当然,像是九制藏精什么的那些药物也是可以起到补肾壮阳的效果的,不过我觉得食补的效果还是比较好的。

      【用料】羊肉一斤,鹿尾、熟附子、巴戟各八钱,杜仲五钱,生姜二片。

      【制法】羊肉洗净,切成小块,同三味中药及调料,加开水适量,用炖盅隔水炖三小时即成。

      【功效】温肾扶阳。

      【主治】肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成,为肾阳不足者之有效食物,疗效甚佳。

      营养治疗

      1.饮食以软食为主,适当地性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

      2.宜壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

      3.宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

      4.宜多吃动物内脏。

      5.宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

      6.不要酗酒。

      7.禁食肥腻、过甜、过咸的食物,另外补肾壮阳也可以用些纯植物的补肾壮阳药,像现在的美国欧帝效果就很不错。

      还有一些其他的食物的效果也是相当不错的。

      1、淮山药圆肉炖水鱼,淮山药15~20克,桂圆肉15~20克,水鱼1只(约500克)。先用开水烫鱼,让其排尿,再切口洗净,掏出内-脏,然后将鱼肉、鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟,喝汤吃肉,每星期服1次。

      2、雀儿药粥::麻雀5只,菟-丝子30~45克,覆盆子10~15克,拘花子20~30克,粳米100克。先将麻雀去毛及内-脏,洗净用酒炒。用砂锅煎菟丝子、覆盆子、拘杞子,去药渣用汤与雀肉、粳米同煮成粥,将熟时加入少许盐、葱、姜。随意服食,有壮-阳益-精、补肾养肝之功。

      3、胡桃栗子糖羹胡桃肉30~50克,栗子30~50克。先将栗子炒熟去皮,与胡桃肉同捣成泥,加入白糖适量拌匀即可食用。有补肾益-精之功。

      4、芡实粉粥芡实粉60克,粳米90克。用粳米煮粥,半熟时加入芡实粉,调匀成粥。作早餐食。有补-肾-涩-精之功。

      5、韭菜炒虾仁大韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜洗净切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周服食2~3次,连食数周。以上这些食疗方可选择1~2种交替常食,但不宜同时食用多个配方。另外,日常饮食中可多吃鱼类、甲鱼、羊肉、猪-腰等食物及核桃及,松仁、芝麻等零食,这些食品均有利于肾气的恢复。

      6、补肾粥,黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖(适量),核桃可以换成花生,以上是两个人的量。每天一小碗,男女适用,喝3周就会有效果。

      如果不想食疗就用肾动利吧,觉得还不错,不过食物的配合还是很有必要的。